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10 septembre 2011 6 10 /09 /septembre /2011 04:19

 

 

 orchidée

 

 


La Parisienne


  

Du 9 au 11 septembre, se déroulera

la 15ème édition de La Parisienne,

une course amateur 100% féminine.


La Parisienne est née en 1997,

grâce à un homme :

Patrick Aknin.


Il souhaitait mettre les femmes

à l'honneur et dénoncer

symboliquement le machisme

des médias sportifs.


1 500 femmes prennent alors

de départ de la toute première

course pédestre en France,

exclusivement féminine.


En 2001, pour la première année,

La Parisienne se mobilise pour

la lutte contre le cancer du sein.


Depuis cette date, les actions

menées pour soutenir la lutte contre

cette maladie n'ont pas arrêtées

de se multiplier.


Si la course constitue le moment clé

de ce week-end sportif, la fête débute

dès vendredi, au travers du village,

installé place Joffre, devant

l'Ecole Militaire.

Toutes les participantes y sont

attendues pour profiter de cours

de fitness gratuits et de

conseils de santé.


En 2010, édition aux couleurs

du Brésil, 22 000 femmes ont pris

le départ pour un parcours au cœur

de la capitale.

Cette année, La Parisienne

s'organise au rythme du

French Cancan et de

cabaret parisien.

Cette édition anniversaire

devrait rassembler 25 000 participantes.


Le départ de la course de 6km est

prévu dimanche 11 septembre

à 9h45 sur le pont d'Iéna,

à Paris.

Plus d'infos sur le site

la-parisienne.net

(programmes, animations,

cours, stands partenaires,

exposants...).


 


 

Bonne journée.


 

Alexomy

 

source : http://www.maminuteessentielle.fr/


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9 septembre 2011 5 09 /09 /septembre /2011 16:42

 

 

 


 

 

 

 

 

Bonsoir la com


Pour laisser un message

sans difficultés,

je remplis que mon speudo

comme sur l'exemple

ci dessous.


Je laisse vide la ligne ;

"votre site";


J'écris le commentaire

et je clique comme d'habitude sur

"Publier le commentaire.

Et ça fonctionne !!!!!!

Je n'ai pas essayé avec email.

 

tableau-1.gif

 

Bonne soirée.

ALEXOMY

 

 

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8 septembre 2011 4 08 /09 /septembre /2011 04:22

 

  orchidée

 

 

 

 

Trucs et astuces pour
ménager vos cervicales



Lors des activités de la vie quotidienne
ou pendant une séance de sport,
la réalisation d'un mauvais mouvement
peut avoir de lourdes répercussions
sur les cervicales.

 Il faut dire que le cou est une zone fortement
 sollicitée et une région très délicate.
Il est important d'entretenir nos cervicales.
Voici quelques conseils pratiques pour prévenir
ou pour soulager vos cervicales.



Aïe, j'ai mal au cou



Si certains mouvements ou postures
sont très dangereux pour les cervicales
(ceux qui sont mal réalisés),
l'ennemi numéro 1 de notre cou,
c'est bien l'inactivité.
Quels que soient votre sensibilité
et vos antécédents, la région du cou
s'entretient régulièrement,
elle s'assouplit et se tonifie.

Autrement dit, il ne faut pas hésiter
à la faire travailler, au contraire,
mais à condition de réaliser les bons
mouvements dans de bonnes conditions.


Le massage du cou




Un massage doux et régulier de la nuque
s'accompagne d'un bien-être et du soulagement
de certaines douleurs cervicales.

À pratiquer régulièrement le soir avant de se coucher.
Le massage peut être réalisé avec une préparation
à base de camphre, une huile de massage ou une huile
essentielle de lavande ou de géranium.

Sachez également que la chaleur calme la douleur,
détend les muscles et réduit la raideur articulaire  (bouillotte, chaufferette, lampes à infrarouges, bain ou douche chaude, gant de toilette humide, etc.).




L'exercice pour décontracter sa nuque


Encore une fois, la nuque est une région très délicate.
Tout mouvement doit être réalisé
avec beaucoup de précautions et de lenteur.

Pour obtenir un bon assouplissement des cervicales,
faites 6 rotations lentes de la tête dans un
sens puis 6 dans l'autre tous les jours.

Pour un simple entretien, réalisez au moins 2
 rotations dans chaque sens, 3 fois par semaine.

Cet exercice de rotations de la tête paraît
extrêmement simple.
Pourtant, vous devez respecter
de nombreuses précautions :

Commencez par le côté qui vous
semble le plus facile.

Ne travaillez pas à fond durant
les 2 premières rotations.

Les premières rotations doivent être réalisées
 avec une extrême lenteur.

Exercez-vous ensuite en travaillant
l'amplitude, puis la symétrie.

La rotation est le mouvement le plus
complet pour le cou.

 Il permet de prendre conscience de votre degré
de raideur articulaire et musculaire et
de localiser avec exactitude un point sensible.

À noter que les petits craquements entendus
 lors d'une rotation sont normaux.

En revanche, toute douleur, même extrêmement
 faible, ne l'est pas.



Choisissez le bon oreiller


Pour dormir, mieux vaut se munir du bon oreiller,
c'est-à-dire de celui qui épouse bien votre courbure cervicale, idéalement un oreiller ergonomique.

 Évitez de dormir sur le ventre.
Vérifiez également la tenue de votre matelas.
Si celui-ci ne doit pas être trop dur, il ne doit
non plus être trop mou ou affaissé.



Les sports à éviter


Certains sports mettent les cervicales
à rude épreuve.

 Mieux vaut les éviter.

La brasse non coulée :
cette nage crée une tension des cervicales.

La gymnastique au sol :
le travail au niveau
 des articulations et les chutes
peuvent être néfastes pour le cou.

Le judo :
à force, les chutes peuvent provoquer
des traumatismes cervicaux.

L'haltérophilie :
mal appliquée, cette pratique peut endommager
les cervicales (manque d'échauffement,
charges très lourdes, mal réparties sur les épaules,
levées de poids brusques, etc.).

La lutte gréco-romaine :
elle développe les muscles du cou
mais n'évite pas les traumatismes.



Autres conseils pêle-mêle


Évitez les talons hauts.

Portez une écharpe.

Évitez les courants d'air.

Ne restez pas des heures devant l'ordinateur.

Évitez les sacs à dos.

Ne téléphonez pas en calant le combiné

entre votre épaule et l'oreille.


Ces informations sont tirés de l'ouvrage :

"Barbara Meyer, Ma forme au naturel,
Éditions Eyrolles."

 

 

 

 

 

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7 septembre 2011 3 07 /09 /septembre /2011 04:18

 

 

orchidée

 

 

 

 

 

 

 

Line Renaud


La grande dame âgée de 82 ans

a un CV à faire pâlir les jeunes talents. 

 

Line Renaud, de son vrai nom

 Jacqueline Enté, est née le 2 juillet 1928

à Pont-de-Nieppe, dans le Nord

d'un père camionneur et

d'une mère secrétaire.


C'est en 1945, après être passé par

le Conservatoire de Lille, qu'elle travaille

dans le music-hall, Les Folies Belleville,

à Paris où elle a rencontré Loulou Gasté,

un compositeur de 20 ans son aîné,

 qui la dirige vers la musique et

lui fait prendre un nom de scène.

 

Grâce à lui, Line Renaud enregistre

Ma cabane au Canada, chanson

qui reçoit le Grand Prix du disque.

Cinq ans plus tard, elle l'épouse et

restera à ses côtés jusqu'à sa mort en 1995.

 

Line Renaud, une carrière en béton


Line Renaud, la chanteuse

 


En 1954, Line Renaud passe au

Moulin Rouge pour chanter avant

de s'en aller pour les Etats-Unis

afin de chanter dans des palaces à

New-York et Los Angeles.

 

La même année, elle chante  

Relaxez-vous en duo avec Dean Martin.


En 1955, elle reprend la chanson

très Rock and Roll, Tweelde Dee

de Lavern Baker, et est la précurseuse

dans le genre en France.


On a tous un jour fredonné une de

ses chansons à succès comme  

Etoiles des neiges, Ma P'tite Folie,

ou encore Le Chien dans la vitrine.

 


Dans les années 1980, elle chante,

Le Soir, en duo avec Dalida,

une amie dont elle est très proche.

 


Line Renaud, l'animatrice télé


C'est en 1959 qu'elle devient meneuse

de revue au Casino de Paris avant

d'être engagée au Dunes, à Las Vegas

de 1963 à 1965.


Dans les années 1970, elle se lance

dans la télévision et présente

sa première émission, Line directe.

 


Line Renaud, la comédienne


Dans les années 1980, elle débute

une carrière au théâtre grâce à un show

télévisé, Telle est Line, diffusé

sur Antenne 2.

 


Line Renaud, l'actrice


Line Renaud fait ses premiers pas

au cinéma dans le film  

Une belle garce

en 1948.

 

Sept ans plus tard, elle reçoit le Prix

du Prestige de la France grâce à son interprétation de La Madelon.

 

En 1959, elle joue dans L'Increvable

puis dans Ripoux contre ripoux en 1990.


Elle continue à jouer notamment

dans la comédie Belle Maman en 1999

et dans le drame Chaos en 2001.


En 2006, elle se retrouve aux côtés

de son ami Dany Boon,

acteur et réalisateur de  

 

La Maison du Bonheur qui sera

son premier long-métrage.

Suivra Bienvenue chez les Ch'tis en 2008.

 


Line Renaud, personnalité engagée


Line Renaud est vice-présidente de

l'association Sidaction, mais également

membre actif du comité de parrainage

de la Coordination française

pour la Décennie.


En politique, Line Renaud est aussi

très engagée.

 

Elle était réputée pour être proche

de Jacques Chirac.

 

En 2008, elle soutient Bertrand Delanoë durant les élections municipales à Paris.

 

Elle fait également partie du

Conseil d'administration de la fondation

franco-nippone Sasakawa,

mais aussi du conseil municipal

de Rueil-Malmaison.

 


Ce n'est pas fini...


Elle revient à la chanson après

30 ans d'absence.


Elle vient d'enregistrer un nouvel

album qui devrait s'intituler

 

Rue Washington, contenant

deux duos fantastiques ;

l'un avec Johnny Hallyday,   

Un Monde Merveilleux,

et l'autre aux côtés de Mylène Farmer,  

C'est pas l'heure.

 

Et, pour la première fois,

Line Renaud se donnera en concert

à l'Olympia les 24 et 25 mais 2011.

 

 

 

 

 

 

Alexomy3


 

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6 septembre 2011 2 06 /09 /septembre /2011 04:20

 

 

 

orchidée

 

 

Papillotes légères et vitaminées !




http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/ec513fa6-05d3-4f92-9547-3bdb206f0bfe_papillote_ebly_tomates_minceur.jpg

Privilégiant la cuisson vapeur, la papillote propose
des associations de goût et de couleurs inédites
pour un minimum de calories
et un maximum d'équilibre !


Exemple de raffinement aux légumes et au poisson,
elle devient gourmande et rigolote avec des fruits
ou du chocolat.

http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/43e7a89c-f9f3-4750-89b0-ec93fd98a451_papillotes_fruits_chocolat_noir_minceur.jpg

Pas toujours facile de faire régime ou de tout simplement faire attention à sa ligne au bureau : sandwichs, restos, grignotages…

http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/a3712c16-e308-4604-bc9d-2944e12a1cc4_papillotes_lapin_%C3%A9pices.jpg


 Quant au week-end, on relâche la pression
en concoctant de bons petits plats
 pour ses amis ou sa famille.

Impossible de ne pas grossir, me direz-vous !
Eh bien non !
Il existe une alternative gourmande et minceur :
les papillotes minceur.

http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/734adea1-ba84-4421-8e9e-5da5f3d0fe42_saumon_papillotes_minceur.jpg

 


Longtemps décriées car jugées trop compliquées
à faire, la papillote retrouve
 aujourd’hui ses lettres de noblesse
dans le cadre d’une cuisine équilibrée.

http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/d85ad2ec-efbf-43af-9e47-1182a2088601_papillotes_moules_choux_minceur.jpg

Privilégiant la cuisson vapeur, elle propose
des associations de goût et de couleurs inédites
 pour un minimum de calories.



ASTUCES POUR RÉUSSIR

SES PAPILLOTES MINCEUR !




minceur papillotes
1ère astuce :

  Émincezles aliments et privilégiez les portions individuelles : les papillotes cuiront

plus rapidement et de manière

plus homogène !


http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/b5384e1f-199b-4806-8a2e-d14d97876a25_papillote_pommes_minceur.jpg

 

 

2ème astuce :

Attention aux fuites !

Vérifiez toujours l’étanchéité de vos papillotes

et, au besoin, rajoutez une feuille d’aluminium :

vous conserverez ainsi un maximum

de saveurs et éviterez les tâches !



http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/1f77a99f-7c71-4ca4-9b1e-16e7bc4c663c_papillote_saint_jacques_poireaux_minceur.jpg

 

3ème astuce :

Pour des papillotes légères, divisez la quantité

d’huile par deux et remplacez-la par de l’eau.

L’illusion sera parfaite en bouche mais

sur la balance, ça fera la différence !

 

 

 

 

http://galaxie.75cl.com/123/11097/4439/saumon_en_papillote_des_iles.jpg


Aliments                      Temps moyen de cuisson

Légumes                       Entre 5 et 10 min

      Fruits                        Entre 5 et 10 min 

                      (5 min pourles   bananes  et les fruits rouges)

Viande                          Entre 15 et 20 min

Volailles                       Entre 10 et 15 min

Poissons                       Entre 10 et 15 min

                                    (15 à 20 pour le saumon)



http://images.cuisineaz.com/minceur/folder/4914fe43-c9a3-417f-bc86-35a434fa57f7_papillotes_aubergine_tomate_minceur.jpg


 Régalez-vous sans complexes !



PIED


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5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 06:17

 

 

 





http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/j24qlq39.gif





hahahaha !!!!!
Facile quand on est prof...


Et quand on est élève...


http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/o8x4fnxe.gif




Aujourd'hui rentrée des élèves
Ben oui ! il faut bien se revenir à l'école

ou la découvrir...



Et voilà ce que certaines maman vont vivre !!!!!



http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/kcb33blh.gif






Et puis tout va rentrer dans l'ordre
http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/on6dr65d.gif

lorsque va apparaître la

très gentille...



http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/pi56qsac.gif




Nos enfants vont passer

une bonne journée:

 


Vous en doutez??????


http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/on6dr65d.gif







http://monptitrefugesecret.m.o.pic.centerblog.net/513hgkz4.gif







http://blog.femmeactuelle.fr/Upload/Users/162037/UsedImages/1a12a9d4-9e44-4555-8777-01f2586a79dc.gif

 

 

 

 

 



http://mesmodestescreations1.m.e.pic.centerblog.net/71d2e517.gif

 

 

 










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4 septembre 2011 7 04 /09 /septembre /2011 07:50

Bonsoir

 

Merci à vous de m'avoir encouragée

pour ma rentrée le vendredi dès 9h.


Dès mon arrivée, je constate que les travaux

prévus pendant les vacances

(rafraîchissement des façades)

ne sont pas finis!


Du bruit en perspective pendant les cours.

Intéressant pour nos élèves!!

 

 

Dans le hall, une bonne odeur de café

et des viennoiseries nous attendent.


Madame la principale et son adjointe

nous accueillent avec un grand sourire.


Bien sûr, le prof toujours méfiant se demande

si cette attitude cache une catastrophe.


Je connais bien cette dame pour avoir enseignée

avec elle lorsqu'elle était prof de maths

et je sais qu'elle a un tempérament

jovial donc pas de panique.


Elles nous servent le café.

Il faut en profiter : c'est la seule fois

dans l'année

où l'administration est aux

petits soins pour nous!


LOL!!!


J'apprécie que tout le personnel

soit présent dans le hall:

les agents, l'intendance, le secrétariat,

la conciergerie, les surveillants et la CPE

et bien sûr les profs.


Nous discutons une bonne demi-heure

(il faut se mettre en condition!)

puis la réunion plénière débute.


Nous avons une classe de troisième en moins

et les effectifs toutes classes confondues

sont de 29 à 30 élèves.


Navrant pour les sixièmes qui jusque là

étaient à 24à 25 élèves.

Mais nous connaissions,

dès la sortie, cette nouvelle.


Ce n'est pas une surprise.


Hélas, le rectorat préfère enlever des classes

plutôt que de les créer:

restriction oblige !!!!!!


Certains de nos collègues sont rattachés

au collège mais n'ont pas de poste alors

que d'autres croulent sous les heures

supplémentaires.

 

C'est navrant !!!

 

Et puis après les banalités usuelles,

vient le moment le plus important de l'année:

la distribution de l'emploi du temps.

 

J'ai bien le mercredi matin pour m'occuper de mon titi

et ça c'est déjà beaucoup.

Pas de trous comme l'an dernier

bref des  progrès :

l'emploi du temps est assez équilibré

pour la répartition des cours par niveau.

En effet, il est important pour moi que

chaque classe profite de cours autant le matin

que l'après-midi.


Et puis  l'heure de l'apéro

et du repas sont là.


Nous discutons de nos classes communes

ou mieux de nos vacances.


L'après-midi réunion

des profs principaux

dont je fais parti.


J'accueille donc les petits

nouveaux de sixièmes

dès lundi 8h15 et il faut beaucoup

de doigtés pour que les parents repartent

sans se faire trop de soucis.


C'est facile mais l'an prochain je serais

prof et maman d'un enfant de sixième

et là je vais moins rigoler !!!!

 

 


Bon dimanche à vous tous et toutes.

 

 

 

 

 

 

betty boop romy

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4 septembre 2011 7 04 /09 /septembre /2011 04:37

 

 

 

Sacré Charlemagne!

Qui a eu cette idée folle, un jour d'inventer l'école
Qui a eu cette idée folle, un jour d'inventer l'école
C'est ce sacré Charlemagne, sacré Charlemagne

De nous laisser dans la vie, que les dimanches, les jeudis
De nous laisser dans la vie, que les dimanches, les jeudis
C'est ce sacré Charlemagne, sacré Charlemagne

Ce fils de Pépin le Bref
Nous donne beaucoup d'ennuis
Et nous avons cent griefs
Contre, contre, contre lui

Qui a eu cette idée folle, un jour d'inventer l'école
Qui a eu cette idée folle, un jour d'inventer l'école
C'est ce sacré Charlemagne, sacré Charlemagne

Participe passé, 4 et 4 font 8
Leçon de français, de mathématiques
Que de, que de, travail , travail
Sacré sacré sacré sacré Charlemagne

 

Il aurait dû caresser
Longtemps sa barbe fleurie
Il aurait dû caresser
Longtemps sa barbe fleurie


Oh oh sacré Charlemagne
Sacré Charlemagne


Au lieu de nous ennuyer
Avec la géographie
Au lieu de nous ennuyer
Avec la géographie
Oh oh sacré Charlemagne
Sacré Charlemagne

Il n'avait qu'à s'occuper
De batailles et de chasse
Nous n'serions pas obligés
D'aller chaque jour en classe


Il faut apprendre à compter
Et faire des tas de dictées


Il faut apprendre à compter
Et faire des tas de dictées
Oh oh sacré Charlemagne
Sacré Charlemagne

Participe passé
Participe passé
4 et 4 font 8
4 et 4 font 8
Leçon de français
Leçon de français
De mathématiques
De mathématiques
Que de, que de, travail, travail
Sacré sacré sacré sacré sacré Charlemagne

Car sans lui dans notre vie
Il n'y aurait que des jeudis
Car sans lui dans notre vie
Il n'y aurait que des jeudis
Oh oh sacré Charlemagne
Oh oh sacré Charlemagne
Oh oh sacré Charlemagne
Oh oh sacré Charlemagne
Oh oh sacré Charlemagne…

 

 













ecole.gif


Merci au site MAYA









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2 septembre 2011 5 02 /09 /septembre /2011 04:27

 

 

 

 

 


http://img440.imageshack.us/img440/1346/30920978lc7.png


Comment allez-vous ce matin?
Aujourd'hui, c'est la rentrée des enseignants !

et j'angoisse particulièrement !

A quelle sauce vais-je être mangée ?
Bon pas de stress!

Je vous propose une petite photo sympa.




http://www.clicmessage.com/SV/DAILY_SERVICES/photo/images/091108.jpg






Ce minou veut absolument taper
sur le clavier alors

ATTENTION !!!

Bonne journée
et gros bisous.

http://endjetsesfolies.e.n.pic.centerblog.net/oayyou5c.jpg







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1 septembre 2011 4 01 /09 /septembre /2011 05:37

 

 

 

 

Les vacances, c'est fini!!!

 



 

Ayoye...

Pas drôle le retour de vacances !

 
Déjà fini ! 

Ouais...

Ça passe vite  !

Il faut retourner travailler...

 
Se lever chaque jour pour aller au boulot...

 
Te dépêcher chaque matin pour arriver à temps...

 
Revoir le beau profil de ton boss !!!
 

Le travail qui s'est empilé... !


Avoir plein de comptes aussi à payer


parce que tu as un petit peu trop dépensé...



 

   Oh là là ! 


T'as l'air découragé !



Je te comprends !

Bien... Écoute... Ne pleure pas !


Regarde...

t'as juste à travailler encore 350 jours

et tu vas être en vacances de nouveau !

 
Ça ne te console pas ?


Bon... bien regarde d'abord...


Bientôt, ce sera la Fête du Travail :
Ton patron va te donner un beau petit 8 heures de congé !

 
Ah ! Arrête de pleurnicher !
 

 

C'est ça, la vie, mon ami...
          
...la petite vie des humains !

On te l'a jamais dit ?


 Dis-toi que... 

si tu es chanceux...

dans une autre vie ,


tu sera peut-être réincarné en petit chien !
 

Et tu feras la belle vie !

 

Bon Retour a tous! 

 

gros bisous

 

 

 

 

PIED



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